スポーツウェアの種類とは
ジムなどで身体を鍛える方が年々増えていますが、そんなジムやスポーツなどでも使用するスポーツウェアの種類は
実はたくさんあるんです。
どれにすればいいのか迷っている方のためにスポーツウェアの種類について紹介したいと思います。
▼ウェアの種類
普段来ているTシャツなどとは違い、運動の際には、スポーツウェアを着用するのがおすすめです。
Tシャツなどは、綿100％やポリエステルでできているものが多く、吸収性はありますが、乾きにくいのが特徴です。
大量の汗を含んだまま放置すると、動きにくさはもちろん、体温の低下にも繋がってしまいます。
運動時はスポーツウェアを着用しましょう。
では、実際にどんな種類があるのか見ていきましょう。
■トップスやボトムス
トップスやボトムスは、吸汗速乾性、透湿性、通気性に優れているものが多いのが特徴です。
汗をかいても速乾性に優れているので、体温の低下も防ぐことができます。
べたつきも少ないので、汗をかいても快適に運動することが可能です。
ボトムスはショート・ハーフ・ロングから自分に合ったものを選ぶこともでき、ファッション性もあるためさまざまな
スポーツウェアのファッションを楽しむこともできます。
■インナー
スポーツ時にかかせないのが、スポーツ用のインナーです。
着圧タイプのものが多く、血行促進やむくみ改善、怪我の予防などさまざまな役割を行ってくれます。
必要な個所に圧をかけてくれるので、パフォーマンスの向上にも繋がります。
ボトムスと合わせての着こなしも可能です。
■シューズ
スポーツジムで使う専用のシューズがることをご存じでしょうか？
「トレーニングシューズ」や「フィットネスシューズ」とも呼ばれ、デザインも多いのでお気に入りのシューズを購入
することをおすすめします。
種類も多いため、できればお店の方に相談しながら、トレーニング内容に応じて適切なもの選びましょう。
▼まとめ
スポーツウェアは種類も多く、お洒落に着こなしたい方でもたくさんのデザインの中から選ぶことができます。
初めての方でスポーツウェアが最もおすすめなのは、上下セットを同じメーカーで揃えて購入することです。
メーカーや素材、デザインが共通しているので統一感がでて、コーディネートも楽になります。
運動の時には、スポーツウェアで気分を変えて楽しむのも長く続けるコツになり、トレーニングの向上に役立てて
くださいね。
